- Sociálna poisťovňa v máji 2026 po prvýkrát v histórii rozoslala miliónom Slovákov dôchodkovú prognózu.
- Mnohých zaskočili chýbajúce roky, nízke sumy či záhadný nápis „nie je k dispozícii
- Väčšina obáv je však zbytočná.
Sociálna poisťovňa rozoslala v máji 2026 miliónom Slovákov niečo, čo mnohých zaskočilo. Obálka, e-mail alebo správa v aplikácii s nápisom „dôchodková prognóza“. A s ňou prišla aj vlna otázok, obáv a strachu. Chýbajúce roky, nízke sumy, záhadný nápis „nie je k dispozícii“. Čo to všetko znamená? Väčšina z vás sa bojí zbytočne, ako vysvetľuje Sociálna poisťovňa.
Sociálna poisťovňa posiela prognózu prvýkrát v histórii
Ide o historicky prvý dokument tohto druhu na Slovensku. Dôchodková prognóza je komplexný dokument, ktorým Sociálna poisťovňa od roku 2026 informuje poistencov o ich predpokladaných dôchodkových nárokoch z dôchodkového poistenia (I. pilier) a starobného dôchodkového sporenia (II. pilier).
Prognózu dostane každý, kto bol pred 1. januárom 2026 aspoň jeden deň dôchodkovo poistený po dovŕšení 18. roku veku. To sú státisíce ľudí, ktorí dokument ešte nikdy nedostali a nevedia, čo s ním.
Výsledok? Sociálne siete zaplavili panické komentáre. Ľudia si myslia, že im štát kradne odpracované roky, že dostanú nízky dôchodok alebo že ich prognóza je záväzný rozsudok. Nič z toho nie je pravda.
Dôchodková prognóza vystrašila Slovákov. Zdroj: shutterstock.com/fizkes
Mýtus č. 1: Chýbajú mi roky, prídem o dôchodok
Toto je zďaleka najrozšírenejší omyl. Ak v prognóze nevidíte niektoré obdobie zamestnania, automaticky to neznamená, že ho Sociálna poisťovňa ignoruje.
Prognóza je len informačným dokumentom, ktorý odhaduje predpokladanú výšku dôchodku na základe údajov, ktoré má Sociálna poisťovňa aktuálne k dispozícii. Chýbajúce obdobia môžete preveriť a doplniť ešte pred podaním žiadosti o dôchodok.
Prečo niektoré roky chýbajú? Najčastejší dôvod je, že zamestnávateľ nestihol doručiť evidenčné listy dôchodkového poistenia do 15. februára 2026, čo bol dátum, z ktorého prognóza vychádza.
Od začiatku roka 2026 platí nová legislatíva, ktorá evidenčné listy úplne ruší a zamestnávatelia majú povinnosť postupne doručiť Sociálnej poisťovni všetky chýbajúce údaje za svojich zamestnancov.
Mýtus č. 2: Suma v prognóze je môj skutočný dôchodok
Nie je. Vôbec nie.
Dôchodková prognóza nie je záväzná a má iba informatívny charakter. Vychádza z aktuálnej legislatívy, ktorá sa do dosiahnutia dôchodkového veku poistenca môže zásadne zmeniť. Posúdenie splnenia podmienok nároku na starobný dôchodok a konečnú sumu dôchodku určí Sociálna poisťovňa až v konaní o dôchodok.
Navyše, prognóza zobrazuje tri scenáre: základný, optimistický a pesimistický. Každý z nich počíta s iným vývojom ekonomiky. Skutočná výška dôchodku závisí od toho, ako sa bude vyvíjať vaša kariéra, zárobky aj slovenská ekonomika v nasledujúcich rokoch.
A čo tie „prehnane nízke“ alebo „prehnane vysoké“ sumy? Všetky sumy v dôchodkovej prognóze sú vyjadrené v reálnych cenách, ktoré zohľadňujú očakávaný vývoj inflácie v budúcnosti. Ak prognóza uvádza 800 eur, znamená to, že váš budúci dôchodok bude mať kúpnu silu 800 dnešných eur, nie že na účet dostanete presne túto sumu.
Dôchodková prognóza a jej skutočný výpočet. Zdroj: shutterstock.com/olgsera
„Nie je k dispozícii“ neznamená, že dôchodok nedostanete
Mnohí ľudia namiesto čísla uvidia záhadný nápis. Okamžite si myslia, že im inštitúcia odmieta vyplatiť dôchodok. Opäť omyl.
Výpočet základnej prognózy sa neuskutoční najmä vtedy, ak poistenec doposiaľ nezískal a do dôchodkového veku ani nemôže získať potrebných 15 rokov dôchodkového poistenia, alebo ak v posledných dvoch kalendárnych rokoch nemal žiadny vymeriavací základ. Týka sa to napríklad ľudí, ktorí dlhodobo pracovali v zahraničí alebo boli nezamestnaní.
Špeciálny prípad sú mladí ľudia. Poistencovi mladšiemu ako 25 rokov, ktorého osobný mzdový bod bol za posledné dva roky nižší ako 0,3333, systém výpočet radšej neukáže, aby nebol skreslený a demotivujúci.
Sociálna poisťovňa: Netreba sa ponáhľať ani panikáriť
Čo ak máte chýbajúce doklady a nemáte čas ich riešiť? Ani tu nie je dôvod na paniku.
Najmä u klientov mladších ako 50 rokov veku nie je nevyhnutné predložiť príslušné doklady bezprostredne po doručení dôchodkovej prognózy. Ďalšiu dôchodkovú prognózu im zašleme o päť rokov a doklady o chýbajúcom období môžu predložiť kedykoľvek v tomto päťročnom období.
Poistenci starší ako 50 rokov budú prognózu dostávať každý rok, takže majú dostatok priestoru na priebežné doplňovanie.
Kde hľadať pomoc? Odpovede na najčastejšie otázky nájdete priamo na webe www.dochodkovaprognoza.sk, prípadne môžete Sociálnu poisťovňu kontaktovať telefonicky na čísle 0906 171 989 (voľba č. 1) alebo osobne na ktorejkoľvek pobočke.
Dôchodková prognóza nie je trest ani rozsudok. Je to nástroj, ktorý vám má pomôcť. A to je správa, ktorú si treba zapamätať.
