Dôchodok v roku 2026: Systém mení pravidlá a tisíce seniorov to pocítia na vlastnej peňaženke

Ekonomika 07. 05. 2026

Ľuboš Kovár

• Dôchodková hodnota stúpla z 18,7434 na 19,7633 eura.
• Rodičovský dôchodok nahradilo dobrovoľné 2 % z dane detí.
• Pomer pracujúcich k dôchodcom klesne do 2050 na 1,8 : 1.

Ekonomika

Tisíce slovenských dôchodcov dostanú do konca mája 2026 od Sociálnej poisťovne obálku — alebo správu do elektronickej schránky — s tromi scenármi svojej finančnej budúcnosti. Pesimistický, základný, optimistický. Pre mnohých to bude prvý konkrétny pohľad na to, čo ich skutočne čaká. A čísla nemusia byť potešiteľné.

Rok 2026 prináša do slovenského dôchodkového systému viaceré zmeny naraz: rastie hodnota dôchodkového bodu, mení sa rodičovský dôchodok, zmrazuje sa trinásta penzia. Na pozadí týchto úprav sa však skrýva hlbší problém, o ktorom odborníci hovoria roky — a ktorý žiadna čiastková oprava nevyrieši.

Čo sa zmenilo od januára 2026

Najvýraznejšou zmenou je rast dôchodkovej hodnoty — kľúčového parametra, od ktorého sa odvíja výška takmer každého dôchodku. Od 1. januára 2026 stúpla z 18,7434 eura na 19,7633 eura, čo je nárast o 1,0199 eura. V praxi to znamená, že dôchodca s 43 odpracovanými rokmi, ktorý odišiel do dôchodku v decembri 2025, dostával 823 eur mesačne. Ten, kto počkal do januára 2026, dostáva 881,50 eura — rozdiel 58,50 eura každý mesiac, len kvôli dátumu odchodu.

Prehlaď vývoja dôchodku. Zdroj: kryptomagazin.sk

Zmení sa aj rodičovský dôchodok. Pôvodný mechanizmus, pri ktorom štát automaticky pripisoval čiastku pracujúcich detí k dôchodku ich rodičov, nahradil dobrovoľný systém daňovej asignácie — deti môžu rodičom venovať 2 % zo svojej zaplatenej dane. Zmena je dobrovoľná, čo znamená, že rodičia, ktorých deti neurobia aktívny krok, nedostanú nič navyše.

Zároveň zostáva zmrazená trinásta dôchodková dávka — na úrovni 667,30 eura — a to až do roku 2028. Súčasne Sociálna poisťovňa zaviedla nové pravidlo: obdobia materskej a rodičovskej dovolenky sa teraz plnohodnotne zarátavajú do výpočtu dôchodku, akoby bol dotyčný zamestnaný za bežný plat.

Prečo na tom záleží

Slovensko míňa na dôchodky 8,9 % HDP — o 1,8 percentuálneho bodu viac, ako zodpovedá jeho vekovej štruktúre v porovnaní s priemerom EÚ. Výdavky na dôchodky pritom od roku 2019 narástli o 1,6 percentuálneho bodu HDP. Napriek tomu priemerný dôchodok na Slovensku dosahuje len okolo 730 eur mesačne — čo je v skutočnosti len štatistický priemer, ktorý väčšina dôchodcov v reálnom živote nedosahuje.

Ešte závažnejší je demografický výhľad. Dnes pripadajú na jedného dôchodcu 2,7 pracujúceho. Podľa prognóz Európskej komisie z roku 2024 tento pomer klesne do roku 2050 na 1,8:1. Pracujúca populácia sa za nasledujúcich 40 rokov zmenší o viac ako 30 %. Slovensko pritom patrí medzi krajiny s najrýchlejšie starnúcou populáciou v celej EÚ — podiel obyvateľov nad 65 rokov vzrástol za posledné desaťročie o 4,8 percentuálneho bodu.

Čo hovoria odborníci

„Slovensko míňa na dôchodky oveľa viac, ako zodpovedá jeho vekovej štruktúre. Udržiavanie súčasných dávok bude odvádzať zdroje od investícií a vzdelávania, čo ďalej oslabí dlhodobý rastový potenciál krajiny.“ — Ľubomír Koršňák, hlavný ekonóm UniCredit Bank Slovakia

Koršňák nie je osamotený. OECD vo svojom ekonomickom výhľade z roku 2025 odporúča Slovensku „hodnoverný plán na zvýšenie efektivity verejných výdavkov vrátane ďalších reforiem dôchodkového systému“. Rada pre rozpočtovú zodpovednosť dlhodobo upozorňuje, že Slovensko napriek reformám z rokov 2022–2023 zostáva z pohľadu dlhodobej udržateľnosti verejných financií v rizikovej zóne. Povinnosť sprísnenia prístupu k predčasnému odchodu do dôchodku ešte nie je plne dotiahnutá do praxe.

Pomer pracujúcich ku dôchodcom. Zdroj: kryptomagazin.sk

Systém má aj vnútorný paradox: výdavky sú vysoké, ale dávky nízke. Slovensko je v EÚ jednou z krajín, kde je podiel výdavkov na dôchodky voči HDP najvyšší — a zároveň priemerná penzia patrí k tým nižším, ak ju porovnáme s nákladmi na bývanie a životom v krajine.

Čo príde ďalej

Slovensko sa dostalo do situácie, keď čiastkové opravy nestačia. Reforma z rokov 2022–2023 — prepojenie veku odchodu do dôchodku so strednou dĺžkou života, automatické zapisovanie do druhého piliera pre pracovníkov do 40 rokov — bola krokom správnym smerom. Avšak, ako konštatuje OECD, „zostáva výrazná finančná medzera“.

V roku 2026 bude deficit verejných financií stále okolo 4,7 % HDP — oveľa viac, ako je cieľ 3 %, ktorý sa posúva na rok 2028. Pre budúcich dôchodcov to znamená jedno: štátny dôchodok bude pravdepodobne schopný pokryť iba základnú životnú úroveň. Každé euro odložené navyše — v druhom pilieri, v treťom pilieri, alebo inde — bude mať v budúcnosti väčšiu váhu než dnes. O možnostiach, ako si vlastnými silami zlepšiť dôchodkovú situáciu, sme písali v článku Slovenský dôchodkový systém kolabuje: Plán, ktorý by mal mať každý Slovák.

Záver

Dôchodková hodnota stúpla, rodičovský dôchodok sa zmenil, Sociálna poisťovňa posiela prognózy. Zmeny sú reálne — ale nestačia na to, aby zakryli základný problém: systém navrhnutý pre inú vekovú štruktúru spoločnosti sa bude musieť prispôsobiť, alebo pod tlakom popraskať. Obálka z poisťovne, ktorá príde do konca mája, vám ukáže tri scenáre. Otázka je, ktorý z nich považujete za dostatočný — a čo urobíte s tým zostatkom.