Dôchodok v roku 2026: Systém mení pravidlá a tisíce seniorov to pocítia na vlastnej peňaženke

Ekonomika 07. 05. 2026

Ľuboš Kovár

• Dôchodková hodnota stúpla z 18,7434 na 19,7633 eura.
• Rodičovský dôchodok nahradilo dobrovoľné 2 % z dane detí.
• Pomer pracujúcich k dôchodcom klesne do 2050 na 1,8 : 1.

Ekonomika

Tisíce slovenských dôchodcov dostanú do konca mája 2026 od Sociálnej poisťovne obálku — alebo správu do elektronickej schránky — s tromi scenármi svojej finančnej budúcnosti. Pesimistický, základný, optimistický. Pre mnohých to bude prvý konkrétny pohľad na to, čo ich skutočne čaká. A čísla nemusia byť potešiteľné.

Rok 2026 prináša do slovenského dôchodkového systému viaceré zmeny naraz: rastie hodnota dôchodkového bodu, mení sa rodičovský dôchodok, zmrazuje sa trinásta penzia. Na pozadí týchto úprav sa však skrýva hlbší problém, o ktorom odborníci hovoria roky — a ktorý žiadna čiastková oprava nevyrieši.

Čo sa zmenilo od januára 2026

Najvýraznejšou zmenou je rast dôchodkovej hodnoty — kľúčového parametra, od ktorého sa odvíja výška takmer každého dôchodku. Od 1. januára 2026 stúpla z 18,7434 eura na 19,7633 eura, čo je nárast o 1,0199 eura. V praxi to znamená, že dôchodca s 43 odpracovanými rokmi, ktorý odišiel do dôchodku v decembri 2025, dostával 823 eur mesačne. Ten, kto počkal do januára 2026, dostáva 881,50 eura — rozdiel 58,50 eura každý mesiac, len kvôli dátumu odchodu.

Prehlaď vývoja dôchodku. Zdroj: kryptomagazin.sk

Zmení sa aj rodičovský dôchodok. Pôvodný mechanizmus, pri ktorom štát automaticky pripisoval čiastku pracujúcich detí k dôchodku ich rodičov, nahradil dobrovoľný systém daňovej asignácie — deti môžu rodičom venovať 2 % zo svojej zaplatenej dane. Zmena je dobrovoľná, čo znamená, že rodičia, ktorých deti neurobia aktívny krok, nedostanú nič navyše.

Zároveň zostáva zmrazená trinásta dôchodková dávka — na úrovni 667,30 eura — a to až do roku 2028. Súčasne Sociálna poisťovňa zaviedla nové pravidlo: obdobia materskej a rodičovskej dovolenky sa teraz plnohodnotne zarátavajú do výpočtu dôchodku, akoby bol dotyčný zamestnaný za bežný plat.

4.7

Začnite zarábať aj vy na raste Bitcoinu.

Millionero patrí ku popredným europským burzám.

Vytvoriť účet Pozrieť recenziu

Sponzorovaný obsah

Prečo na tom záleží

Slovensko míňa na dôchodky 8,9 % HDP — o 1,8 percentuálneho bodu viac, ako zodpovedá jeho vekovej štruktúre v porovnaní s priemerom EÚ. Výdavky na dôchodky pritom od roku 2019 narástli o 1,6 percentuálneho bodu HDP. Napriek tomu priemerný dôchodok na Slovensku dosahuje len okolo 730 eur mesačne — čo je v skutočnosti len štatistický priemer, ktorý väčšina dôchodcov v reálnom živote nedosahuje.

Ešte závažnejší je demografický výhľad. Dnes pripadajú na jedného dôchodcu 2,7 pracujúceho. Podľa prognóz Európskej komisie z roku 2024 tento pomer klesne do roku 2050 na 1,8:1. Pracujúca populácia sa za nasledujúcich 40 rokov zmenší o viac ako 30 %. Slovensko pritom patrí medzi krajiny s najrýchlejšie starnúcou populáciou v celej EÚ — podiel obyvateľov nad 65 rokov vzrástol za posledné desaťročie o 4,8 percentuálneho bodu.

Čo hovoria odborníci

„Slovensko míňa na dôchodky oveľa viac, ako zodpovedá jeho vekovej štruktúre. Udržiavanie súčasných dávok bude odvádzať zdroje od investícií a vzdelávania, čo ďalej oslabí dlhodobý rastový potenciál krajiny.“ — Ľubomír Koršňák, hlavný ekonóm UniCredit Bank Slovakia

Koršňák nie je osamotený. OECD vo svojom ekonomickom výhľade z roku 2025 odporúča Slovensku „hodnoverný plán na zvýšenie efektivity verejných výdavkov vrátane ďalších reforiem dôchodkového systému“. Rada pre rozpočtovú zodpovednosť dlhodobo upozorňuje, že Slovensko napriek reformám z rokov 2022–2023 zostáva z pohľadu dlhodobej udržateľnosti verejných financií v rizikovej zóne. Povinnosť sprísnenia prístupu k predčasnému odchodu do dôchodku ešte nie je plne dotiahnutá do praxe.

Pomer pracujúcich ku dôchodcom. Zdroj: kryptomagazin.sk

Systém má aj vnútorný paradox: výdavky sú vysoké, ale dávky nízke. Slovensko je v EÚ jednou z krajín, kde je podiel výdavkov na dôchodky voči HDP najvyšší — a zároveň priemerná penzia patrí k tým nižším, ak ju porovnáme s nákladmi na bývanie a životom v krajine.

Čo príde ďalej

Slovensko sa dostalo do situácie, keď čiastkové opravy nestačia. Reforma z rokov 2022–2023 — prepojenie veku odchodu do dôchodku so strednou dĺžkou života, automatické zapisovanie do druhého piliera pre pracovníkov do 40 rokov — bola krokom správnym smerom. Avšak, ako konštatuje OECD, „zostáva výrazná finančná medzera“.

V roku 2026 bude deficit verejných financií stále okolo 4,7 % HDP — oveľa viac, ako je cieľ 3 %, ktorý sa posúva na rok 2028. Pre budúcich dôchodcov to znamená jedno: štátny dôchodok bude pravdepodobne schopný pokryť iba základnú životnú úroveň. Každé euro odložené navyše — v druhom pilieri, v treťom pilieri, alebo inde — bude mať v budúcnosti väčšiu váhu než dnes. O možnostiach, ako si vlastnými silami zlepšiť dôchodkovú situáciu, sme písali v článku Slovenský dôchodkový systém kolabuje: Plán, ktorý by mal mať každý Slovák.

Záver

Dôchodková hodnota stúpla, rodičovský dôchodok sa zmenil, Sociálna poisťovňa posiela prognózy. Zmeny sú reálne — ale nestačia na to, aby zakryli základný problém: systém navrhnutý pre inú vekovú štruktúru spoločnosti sa bude musieť prispôsobiť, alebo pod tlakom popraskať. Obálka z poisťovne, ktorá príde do konca mája, vám ukáže tri scenáre. Otázka je, ktorý z nich považujete za dostatočný — a čo urobíte s tým zostatkom.