- Mnohí seniori každý mesiac rátajú každé euro.
- Nie všetci však vedia, že im štát môže dlžiť peniaze.
- Tu je prehľad, čo si skontrolovať ešte pred Vianocami.
Nízky dôchodok je na Slovensku realita pre státisíce ľudí. Po zaplatení nájmu, energií a liekov často ostane len pár eur. Lenže skôr ako začnete šetriť ešte viac, oplatí sa zistiť, či vám nepatrí viac, než dostávate. Oficiálne čísla ukazujú, že rozdiel môže byť výrazný.
Nízky dôchodok? Najprv skontrolujte minimálny dôchodok
Štát garantuje minimálnu sumu dôchodku ľuďom, ktorí majú aspoň 30 rokov dôchodkového poistenia na účely minimálneho dôchodku. Podľa tabuľky Sociálnej poisťovne platí od januára 2026:
- 30 rokov: 412 eur.
- 35 rokov: 447,60 eura.
- 40 rokov: 484,50 eura.
- 45 rokov: 527,10 eura.
- 50 rokov: 575,40 eura.
Ak máte odpracované roky, no váš dôchodok je nižší ako suma pre váš počet rokov, opýtajte sa v pobočke, prečo. Pozor, nie každý odpracovaný rok sa do tohto výpočtu započítava.
Dôchodok sa mierne zvyšuje no nestačí to. Zdroj: shutterstock.com/Larus Canus
Prepočet za deti: Nárok má až 400 000 dôchodcov
Toto je možno najdôležitejšia správa roka. Podľa Sociálnej poisťovne sa po novom zhodnotí obdobie starostlivosti o dieťa tak, aby dôchodok neznižovalo. Poisťovňa odhaduje, že nárok na vyšší dôchodok bude mať približne 400 000 dôchodcov.
Prepočet prebehne automaticky, postupne od najstarších poberateľov, najneskôr do konca roka 2031. Kto má nárok, dostane doplatok spätne od 1. januára 2026. Poisťovňa zároveň uvádza, že „zavedením novej právnej úpravy sa nikomu nepohorší”.
V Elektronickom účte poistenca si skontrolujte, či poisťovňa eviduje všetky roky vašej práce. Chýbajúce obdobie môžete doplniť dokladmi.
13. dôchodok a 2 % od detí
Starobný 13. dôchodok je v roku 2026 667,30 eura a v tejto sume zostane zmrazený až do roku 2028.
Našli sa však aj nové peniaze, deti môžu každému rodičovi dôchodcovi poukazovať 2 % zo svojej zaplatenej dane. Ak to ešte nerobia, pripomeňte im to pri daňovom priznaní.
Dôchodok narastie menej ako ceny. Zdroj: shutterstock.com/Pixel-Shot
Keď ani tak peniaze nestačia
Ak príjem domácnosti klesne pod hranicu životného minima, môžete požiadať úrad práce o pomoc v hmotnej núdzi.
Podľa opatrenia ministerstva práce je dávka pre jednotlivca od januára 2026 na úrovni 89,70 eura a ochranný príspevok 91,70 eura. Nárok sa však posudzuje individuálne.
Pri energiách pomáha adresná energopomoc. Netreba žiadať ani chodiť na úrad, štát ju priznáva automaticky podľa príjmov celej domácnosti. Ak si nie ste istí, zavolajte na linku 02/3300 3300.
Môj názor: Najdrahšia chyba je nekontrolovať
Seniori sa často hanbia žiadať o pomoc alebo veria, že číslo v rozhodnutí je nemenné. Nie je. Chýbajúci rok práce, neevidovaná starostlivosť o dieťa či nezapočítané obdobie dokážu roky uberať peniaze.
Pol hodina s dokladmi v pobočke sa môže vrátiť každý mesiac. A kto ešte pracuje, môže si dôchodok zvýšiť aj sám, ako sme písali v článku Ako si zvýšite dôchodok o 528 eur ročne.
Najčastejšie otázky (FAQ)
- Musím o prepočet dôchodku za deti žiadať?
Nie. Sociálna poisťovňa prepočíta dôchodky postupne sama a o novej sume pošle každému písomné rozhodnutie.
- Koľko je minimálny dôchodok v roku 2026?
Za 30 rokov poistenia je to 412 eur, za 40 rokov 484,50 eura a za 50 rokov 575,40 eura mesačne.
- Ako zistím, či mám nárok na energopomoc?
Nárok sa posudzuje automaticky. Overiť si ho môžete na stránke energopomoc.sk alebo na linke 02/3300 3300.
