Máte problém robiť niektoré veci či vykonávať istý druh činností? Nechávate si prácu na neskôr a kopí sa vám niekde na strane? Snažíte sa vytvoriť nové, lepšie návyky (cvičenie, skoré vstávanie, čítanie kníh, meditácia…) no nejde vám to?

2-minútové pravidlo – Prelomte mentálnu rezistenciu!

Deje sa nám to všetkým. Našťastie existujú jednoduché triky na prekonanie tejto mentálnej rezistencie. Motivujte sa robiť to, čo je pre vás najlepšie! V priloženom videu (hore) nájdete 2-minútové pravidlo, ktoré krásne funguje a pomáha miliónom ľudí každý deň.

Základ je presvedčiť váš mozog, že sa nechystáte urobiť niečo veľké a náročné. Začať je väčšinou tá najťažšia časť a potom to už ide. Nastavte si teda cieľ – postačí robiť žiadanú činnosť dve minúty. Uvidíte, že formovanie nových návykov vám zrazu pôjde podstatne lepšie!

Páči sa ti tento článok? Denne publikujeme najnovšie informácie (nie len) zo sveta kryptomien. Sleduj nás aj na Faceboku a nezmeškaj nové články.

Binance
Páči sa ti tento článok? Denne publikujeme najnovšie informácie (nie len) zo sveta kryptomien. Sleduj nás aj na Faceboku a nezmeškaj nové články.

Binance