Dôchodok pracujúcich penzistov: Rok v práci pri priemernej mzde pridá len 9,88 €. Štát vám škrtne polovicu

Dôchodok a práca popri ňom sú pre mnohých seniorov samozrejmosť. Kto však dúfa, že mu každý odpracovaný rok výrazne zvýši penziu, môže byť sklamaný. Štát mu totiž počíta len polovicu.

Dôchodok sa zvýši sám, raz za rok

Sociálna poisťovňa tento rok zvýšila dôchodky 155 822 pracujúcim penzistom. Išlo o ľudí, ktorí v roku 2025 popri starobnom alebo predčasnom starobnom dôchodku pracovali. Vyššiu sumu dostali v apríli aj s doplatkom spätne od 1. januára 2026.

„Sociálna poisťovňa toto zvýšenie vykoná automaticky, nie je potrebné oň žiadať,” uvádza poisťovňa. Za prácu v roku 2026 tak zvýšenie príde opäť bez žiadosti, najneskôr do 31. marca 2027.

Dôchodok pracujúcim počíta len polovicu

Bežný dôchodok vznikne vynásobením troch čísel a to vašich mzdových bodov, odpracovaných rokov a aktuálnej dôchodkovej hodnoty. Pri pracujúcom dôchodcovi to platí tiež, no s háčikom.

Podľa pravidiel Sociálnej poisťovne sa súčet mzdových bodov za prácu popri dôchodku delí dvomi. Za rok práce teda dostanete polovicu toho, čo by ste za ten istý rok dostali pred odchodom do dôchodku.

Koľko to je v eurách

Jeden mzdový bod znamená, že ste celý rok zarábali presne priemernú mzdu. Pri zvýšení v roku 2026 sa plat porovnáva s priemerom za rok 2024, ktorý je podľa Sociálnej poisťovne 1 524 eur mesačne.

Aktuálna dôchodková hodnota je v roku 2026 na úrovni 19,7633 eura. Za celý rok práce vám preto dôchodok stúpne takto:

• plat 762 eur (polovica priemeru): plus 4,94 eura mesačne.
• plat 1 524 eur (priemerná mzda): plus 9,88 eura mesačne,
• plat 3 048 eur (dvojnásobok priemeru): plus 19,76 eura mesačne.

Pri priemernom plate to je 118,58 eura ročne navyše. Zvýšenie potom zostáva súčasťou vášho dôchodku natrvalo.

Práca popri dôchodku alebo odklad

Inak to vyzerá, ak dôchodok odložíte a pracujete bez neho. Vtedy sa vaša budúca penzia zvyšuje o 0,5 % za každých 30 dní, teda zhruba o 6 % ročne. Ako sme vypočítali v článku o odklade dôchodku, pri priemernej penzii to je asi 44 eur mesačne.

Odklad však znamená, že celý rok nedostávate dôchodok vôbec. Pracujúci dôchodca berie mzdu aj penziu naraz, a preto mu štát pridáva menej.

Náš názor: Pracujte pre výplatu, nie pre vyšší dôchodok

Desať eur mesačne navyše je pekný bonus, no nie dôvod chodiť do práce. Ak práca popri dôchodku dáva zmysel, tak preto, že prináša peniaze hneď teraz.

Kto zo mzdy odloží 100 eur mesačne, má za rok 1 200 eur. To je viac, ako mu pri priemernom plate prinesie zvýšenie dôchodku za celých desať rokov.