- Dôchodok 1 025 eur mesačne.
- Práve toľko ukázala priemerná prognóza, ktorú Sociálna poisťovňa rozoslala 3,4 miliónom Slovákov.
- Pre väčšinu z nás to nestačí, ale existujú konkrétne kroky, ktoré môžete urobiť už dnes.
Dôchodok vo výške 1 025 eur mesačne. Práve toľko ukazuje priemerná dôchodková prognóza, ktorú Sociálna poisťovňa do konca mája 2026 rozoslala takmer 3,4 miliónom Slovákov. Pre mnohých to bolo studené prebudenie. Priemerná mzda na Slovensku pritom dnes presahuje 1 500 eur. Na dôchodku by teda väčšina z nás prišla skoro o tretinu príjmu. Čo s tým?
Dobrá správa je, že nie ste bezmocní. Existuje niekoľko konkrétnych krokov, ktoré môžete urobiť už dnes.
Prečo je dôchodok taký nízky?
Prognóza, ktorú ste dostali, ukazuje orientačnú sumu z I. piliera, teda zo štátneho dôchodkového poistenia.
Ak ste sporiteľom v II. pilieri, prognóza zahŕňa aj tú časť, v priemere ide o ďalších 273 eur. Dohromady teda priemerne 1 298 eur. Lenže ani to mnohým nestačí na dôstojný život.
Generálny riaditeľ Sociálnej poisťovne Michal Tariška k tomu uviedol:
„Ide o najväčší klientsky projekt v histórii Sociálnej poisťovne. Verím, že tento nástroj sa postupne stane praktickým pomocníkom pri príprave na dôchodok.“
Dôchodková prognóza nie je definitívnym rozhodnutím o vyplácanej sume. Je to signál a výzva konať.
Čo urobiť ak štátny dôchodok nestačí. Zdroj: shutterstock.com/Gajus
Dôchodok môžete ovplyvniť. Tu je ako
1. Skontrolujte si odpracované roky
Prvý a najdôležitejší krok: pozrite sa do svojej prognózy, či v nej nechýbajú niektoré obdobia poistenia. Môžu v nej chýbať roky štúdia, materskej, práce v zahraničí alebo brigád. Sociálna poisťovňa priamo upozorňuje, že chýbajúce obdobie v prognóze neznamená automaticky stratu nároku na dôchodok, údaje je možné doplniť. Prognózu a všetky evidované obdobia nájdete vo svojom Elektronickom účte poistenca.
2. Vstúpte do III. piliera alebo si v ňom zvýšte príspevky
Tretí pilier je dobrovoľné doplnkové dôchodkové sporenie, do ktorého môže vstúpiť každý starší ako 18 rokov. Funguje jednoducho, pravidelne si odkladáte časť príjmu, zamestnávateľ môže prispievať tiež.
Navyše štát motivuje daňovou úľavou, zo základu dane si môžete odpočítať až 180 eur ročne, ako informuje Finančná správa. Čím skôr začnete, tým viac si nasporíte. Viac informácií o III. pilieri nájdete na stránke Ministerstva práce, sociálnych vecí a rodiny SR.
3. Zostaňte v práci dlhšie, ak môžete
Každý odpracovaný rok navyše zvyšuje výšku dôchodku. Aktuálny dôchodkový vek je v roku 2026 stanovený na 63 rokov a 8 mesiacov. Ak zostanete pracovať aj po jeho dovŕšení, váš dôchodok porastie.
4. Skontrolujte, či máte nárok na vyšší dôchodok
Od 1. januára 2026 platia nové pravidlá výpočtu dôchodkov. Sociálna poisťovňa postupne prepočíta dôchodky až miliónu poberateľov, odhaduje sa, že asi 400-tisíc z nich má nárok na vyššiu sumu. Ak ste už na dôchodku, sledujte, či vám príde oznámenie o novom výpočte.
Dôchodok môže byť nižší než si zaslúžite. Zdroj: shutterstock.com/pics five
Čo ak vám dôchodková prognóza vôbec neprišla?
Nebojte sa. K 1. júnu 2026 evidovala Sociálna poisťovňa asi 135-tisíc vrátených alebo neprevzatých zásielok. Ak ste sporiteľom v II. pilieri, skontrolujte si e-mailovú schránku, prognózu mohli zaslať na adresu nahlásenú vašou dôchodkovou správcovskou spoločnosťou.
V každom prípade je prognóza vždy dostupná online v Elektronickom účte poistenca na socpoist.sk.
Dôchodok si treba budovať. Čím skôr, tým lepšie
Číslo v obálke mnohých vystrašilo. Ale dôchodková prognóza nie je ortieľ, je to nástroj. Prvý v histórii Sociálnej poisťovne, ktorý vám ukáže, kde stojíte. A to je presne ten moment, kedy je čas konať.
