- Valorizácia dôchodkov sa na Slovensku riadi špeciálnym spotrebným košom pre seniorov.
- Vďaka nemu sa každý rok upravuje výška penzií podľa dôchodcovskej inflácie.
- Často je však nižšia než bežná inflácia, čo seniori pocítia vo svojej peňaženke.
Valorizácia dôchodkov je každoročná zmena, ktorá ovplyvňuje statisíce slovenských dôchodcov. Ak ste si mysleli, že všetky penzia rastú rovnako ako normálne ceny, mýlite sa. Systém je oveľa zložitejší, než sa na prvý pohľad zdá.
Valorizácia dôchodkov 2025: Penzisti dostali menej než očakávali
Od 1. januára 2025 sa všetky dôchodky na Slovensku zvýšili o 2,1 % mesačnej sumy. Pre dôchodcu s penziou 500 eur to znamená zvýšenie o necelých 11 eur mesačne. Oproti roku 2024, keď sa dôchodky zvýšili o rekordných 14,5 %, ide o výrazne nižší nárast.
Prečo tak nízke zvýšenie? Odpoveď sa skrýva v spôsobe výpočtu takzvanej dôchodcovskej inflácie.
Čo je dôchodcovská inflácia a ako sa počíta?
Štatistický úrad SR používa osobitný spotrebný kôš pre domácnosti dôchodcov. Tento kôš sa líši od bežnej inflácie, pretože zohľadňuje špecifické potreby seniorov.
Kľúčové rozdiely v dôchodcovskom koši:
- Vyššiu váhu majú potraviny, lieky a najmä energie (plyn, elektrina, voda).
- Nižšia váha sa prikladá doprave, reštauráciám a hotelom.
Keďže valorizácia dôchodkov 2025 je v rovnakej výške ako dôchodcovská inflácia, znamená to, že penzisti si prakticky vôbec nepolepšia. Zvyšovanie dôchodkov totiž len dorovná rast cien.
Ak sa napríklad ceny energií zvyšujú pomaly, ale ceny v reštauráciách rastú výrazne, bežná inflácia môže byť vyššia ako dôchodcovská. Dôchodcovia totiž chodia do reštaurácií menej často, zato viac míňajú na energie a lieky.
Valorizácia dôchodkov: Automatický systém ochrany
Valorizácia dôchodkov je na Slovensku určená zákonom o sociálnom poistení, ktorý stanovuje, že dôchodky sa každoročne zvyšujú na základe percenta medziročného rastu spotrebiteľských cien. Tento mechanizmus má zachovať kúpnu silu dôchodcov.
Sociálna poisťovňa poskytuje kalkulačku valorizácie, kde si môžete presne vypočítať, o koľko sa váš dôchodok zvýši.

Už sa viac neboj o svoje peniaze.
Investuj a premeň svoje obavy na príležitosť.
Výhľad do budúcnosti
Rozpočtová rada odhaduje priemernú infláciu na úrovni 4,2 % pre rok 2025. To naznačuje, že reálna hodnota dôchodkov môže v roku 2025 klesnúť, pretože bežná inflácia bude pravdepodobne vyššia ako dôchodcovská.
Najnovšie informácie ukázali, že valorizácia dôchodkov dosiahne približne 3,7 percenta. Toto číslo je vyššie, ako sa pôvodne predpokladalo, a znamená to výrazné navýšenie pre všetkých dôchodcov na Slovensku. Napríklad penzista, ktorý poberá dôchodok 500 eur sa dočká zvýšenia o 18,50 eura na 518,50 eura.
Slovenský systém valorizácie dôchodkov síce chráni seniorov pred poklesom kúpnej sily, ale iba v rámci ich špecifického spotrebného koša. Pre rok 2026 to znamená, že dôchodcovia si za svoje vyššie penzie budú môcť kúpiť približne rovnaké množstvo tovaru ako doteraz.