- Dôchodok príde až nečakane skoro.
- Sociálna poisťovňa práve posiela prognózy 3,5 miliónu Slovákov a čísla mnohých prekvapia.
- Dvaja ľudia s rovnakou mzdou totiž môžu dostať úplne iný dôchodok.
Dôchodok. To slovo väčšina z nás odsúva na neskôr. Máj 2026 to však mení. Sociálna poisťovňa po prvý raz odosiela dôchodkové prognózy takmer 3,5 milióna Slovákov. Mnohí budú prekvapení.
Nie len preto, že by číslo bolo iné, než čakali, ale aj preto, že ich kolega od vedľajšieho stola, ktorý zarába presne toľko čo oni, môže dostať úplne iný dôchodok.
Nie je to chyba, nie je to nespravodlivosť. Je to matematika, ktorú väčšina z nás nikdy nevidela.
Dôchodok nie je len o mzde. Sú tu ešte štyri ďalšie veličiny
Zákon o sociálnom poistení (č. 461/2003 Z. z.) určuje výšku starobného dôchodku ako súčin štyroch komponentov. Podľa metodologického prehľadu Ministerstva práce, sociálnych vecí a rodiny SR vzorec vyzerá takto:
SD = POMBu × ODP × ADH × (1 + i)
Za týmito skratkami sa skrýva celý príbeh vašej pracovnej kariéry.
- POMBu je váš priemerný osobný mzdový bod, teda to, ako ste na tom boli počas celého života v porovnaní s priemernou mzdou v hospodárstve, nie len teraz.
- ODP je celková doba, počas ktorej ste platili odvody.
- ADH je aktuálna dôchodková hodnota — v roku 2026 je to 19,7633 eura.
- A posledná premenná zohľadňuje valorizáciu v roku odchodu do dôchodku.
Mzda je teda len jeden kúsok skladačky.
Dôchodok na Slovensku. Zdroj: shutterstock.com/fizkes
Rozhodujúce je, koľko ste zarábali počas celého života
Tu je jadro celého príbehu. Dvaja ľudia môžu mať dnes rovnakú hrubú mzdu. Ale ak jeden z nich strávil päť rokov na materskej, dva roky na úrade práce a rok pracoval na dohodu bez odvodov, jeho priemerný mzdový bod za celú kariéru bude nižší.
Dôchodková prognóza totiž nevychádza len z vašej dnešnej mzdy. „Posledné dva kalendárne roky slúžia výlučne ako východisko pre projekciu mzdy do budúcnosti,“ uvádza ministerský metodologický dokument.
Výpočet skutočne zohľadňuje celé evidované obdobie poistenia od roku 1984.
Dôchodok ovplyvní aj to, kedy ste sa narodili
Ďalší faktor, ktorý väčšina ľudí prehliadne je, že dôchodkový vek nie je pre všetkých rovnaký. Pre ročníky 1967 až 2010 je naviazaný na strednú dĺžku života, čím ste mladší, tým dlhšie budete pravdepodobne pracovať.
Kto sa narodil v roku 1991, odíde do dôchodku podľa aktuálnych projekcií vo veku 67 rokov a 4 mesiace. Každý ďalší rok poistenia pritom zvyšuje výslednú sumu dôchodku.
Odchod do dôchodku sa znovu zvýšil. Zdroj: shutterstock.com/fizkes
Ženy s deťmi majú zákonom garantované zníženie dôchodkového veku o 6 mesiacov za jedno dieťa, 12 mesiacov za dve deti a maximálne 18 mesiacov pri troch a viac deťoch.
Dôchodok v troch verziách: pesimistickej, základnej a optimistickej
Dôchodková prognóza počíta s neistotou otvorene. Každý poistenec dostane výpočet v troch scenároch, ktoré sa líšia predpokladanou dlhodobou infláciou: pesimistický (1,5 %), základný (2,0 %) a optimistický (2,5 %).
Sumy v scenároch sú prepočítané do dnešnej kúpnej sily, teda uvádzajú, čo by vám za tú sumu šlo kúpiť dnes. Nie za 30 rokov v nominálnych eurách.
Dôchodková prognóza nehovorí celú pravdu. Zdroj: shutterstock.com/Vladimir Khodataev/fizkes
Prognóza dorazí do konca mája. Skontrolujte si údaje
Sociálna poisťovňa začala prognózy rozosielať v máji 2026 a do 31. mája ich dostane takmer 3,5 milióna poistencov.
„Zatiaľ je pripravených približne 2,7 milióna dôchodkových prognóz. Proces ich spracovania kontinuálne pokračuje tak, aby boli všetky priebežne adresátom doručené do 31. mája 2026,“ povedal riaditeľ sekcie dôchodkového poistenia Sociálnej poisťovne Martin Hloušek.
Prognóza príde poštou, e-mailom alebo do Elektronického účtu poistenca (EUP) — podľa toho, čo ste si nastavili.
Po 50. roku veku ju budete dostávať každý rok, mladší poistenci každých päť rokov.
Keď prognózu dostanete, skontrolujte si v EUP, či Sociálna poisťovňa eviduje všetky vaše obdobia poistenia. Chýbajúce roky z minulosti priamo znižujú výslednú sumu.
