- Praktické tipy na zlepšenie sústredenia a efektivity doma aj v práci.
- Spôsoby, ako lepšie organizovať čas a znižovať rozptýlenie.
- Techniky motivácie a udržania produktívneho pracovného tempa.
5. Motivácia a sebamotivácia
Produktivita je úzko spojená s motiváciou. Keď máte jasný cieľ a dôvod, prečo úlohu vykonávate, je jednoduchšie udržať tempo a dokončiť ju kvalitne. Stanovenie krátkodobých cieľov, odmeňovanie sa po ich splnení alebo sledovanie progresu môže výrazne zvýšiť vnútornú motiváciu.
Produktivita vyžaduje motiváciu. Zdroj: shutterstock.com/PeopleImages.com – Yuri A
Psychológovia odporúčajú vizualizáciu výsledku alebo vedenie denníka úspechov, čo podporuje pozitívne myslenie a sebavedomie. Pre udržanie motivácie je tiež užitočné eliminovať negatívne vplyvy, ktoré vás od práce odvracajú, a obklopiť sa podporou kolegov alebo rodiny. Motivácia sa tak stáva hnacou silou produktívneho dňa a umožňuje prekonávať náročné úlohy s väčšou ľahkosťou.
Ak sa viac zaujímate o peniaze, odporúčame vám pozrieť sa aj na nasledujúce video:
