Dôvod, prečo som si Lise Bourbeau vybral do cyklu Osobností, je jej zaujímavý a v praxi overiteľný náhľad na to, ako nás ovplyvňujú naše masky, prečo ich nosíme a ako sa ich môžeme zbaviť. Podľa Lise Bourbeau by sme sa mali pokúsiť vyriešiť svoje traumy a bolesti z minulosti. Učí nás prestať skrývať bolesť, ktorú v detstve a počas života zažívame. Možno na tom naozaj niečo je, takže skôr, ako to zavrhneš, skús si to aspoň overiť.

Prvý diel nájdeš tu.

Ego

Aby si mohol pripustiť, že ťa skutočne ovplyvňuje bolesť do takej miery, že formuje to, ako vyzeráš, ako sa správaš a čo robíš, musíš vedieť pracovať so svojím egom. Chce to istú dávku sebareflexie a pokory, ktorá ti umožní prekonať svoju hrdosť, svoje ego. Zároveň musíš byť pripravený povzniesť sa nad to a nebrať to príliš tragicky.

Oslobodzujúce na tom je, že stačí, keď budeš úprimný sám k sebe. To je totiž prvý krok.

Ako sa uzdraviť?

Bolesť prežitá v detstve nás môže poznamenať a ovplyvniť na mnoho rokov dopredu. Skôr než pristúpime ku zvyšným trom maskám, poďme si hneď ukázať, ako sa môžeš uzdraviť. Prvý krok je jasný, je potrebné si danú masku uvedomiť. Preto sa v tomto článku venujem predovšetkým popisu 5 typov masiek. Tiež je možné, že ich budeš mať viac alebo dokonca všetkých 5. Tie sa môžu prejavovať a ustupovať v určitých situáciách.

Nevadí, dá sa s tým niečo robiť. Lise Bourbeau odporúča prejsť si postupne v opačnom smere celú cestu, ktorá viedla k rozvoju tohto druhu osobnostných zmien. Opisuje nasledujúce etapy:

1. Uvedomenie si svojej rezignácie a tvorby masky – snaha o nápravu.
2. Prijatie zranenia (môžeš cítiť a prekonať vzdor a odmietnutie zodpovednosti).
3. Odpustenie rodičom alebo osobám, kvôli ktorým si (ako dieťa) trpel.
4. Zmierenie, láska k sebe samému – staneš sa sám sebou.

Bolesť a masky (pokračovanie)

„To, že začneme používať masky, je dôsledkom snahy skryť to, čo sme ešte nechceli vyriešiť, či už pred sebou samým, či pred druhými. …Telo je natoľko inteligentné, že vždy nájde spôsob, ako nám dá vedieť, čo potrebujeme vyriešiť.“

Lise Bourbeau

Masochistický typ (poníženie)

Jeho zranením je poníženie a najväčším strachom sloboda. Telo človeka zodpovedajúce tomuto typu bolesti a masky je hrubé, okrúhla tvár, oči veľké a nevinné. Často sa za seba hanbí. V očiach druhých vyzerá slobodne, ale sám si vyberá podmienky a robí rozhodnutia, ktorými si vytvára obmedzenia a povinnosti. Sám si ich vytvára. Môže to byť nepohodlné oblečenie, zlá stolička alebo napríklad malé auto. S rozhodnutiami nečaká na druhých a väčšinou si nájde čas a prostriedky na to, pre čo sa rozhodol.

Poníženie človek zvyčajne prežíva s matkou, resp. osobou, ktorá ho učila samoobsluhe (jesť, obliekať sa, atď.). Preto masochistický typ cíti poníženie v styku so ženami a má sklon ich za to obviňovať. Pri ponížení s osobou mužského pohlavia naopak, obviňuje seba. Zároveň sa dokáže majstrovsky pretvarovať. Nahovára si, že je všetko v poriadku, keď cíti poníženie. Pre takéto situácie si nachádza ospravedlnenia.

Maska masochistického typu spôsobuje, že daná osoba začne myslieť len na potreby druhých. Stáva sa veľkomyseľným, dobrotivým a úslužným človekom, a to aj vtedy, keď je to nad jeho sily. Za každú cenu musí byť užitočný, a to preto, aby sa necítil ponížený. Sám seba navyše presvedčí, že mu to pôsobí potešenie.

Za maskou masochistického typu sa ukrýva odvážny dobrodruh s nadaním vo všemožných odboroch. Je citlivý k potrebám druhých aj k svojim vlastným. Vie zmierniť dramatické situácie a dojednať mier. Má organizačné nadanie. Vyžaruje z neho dôstojnosť, zmyselnosť a tiež veľkomyselnosť a schopnosť potešiť druhých.

Ovládajúci typ (zrada)

Ovládajúci typ pod touto maskou ukrýva zranenia spôsobené zradou. Považuje sa za zodpovedného a silného. Chce byť dôležitý, ale často neplní, čo sľúbil. Je presvedčený o svojej pravde, ale nerobí mu problémy klamať a manipulovať. Telesne stavia na obdiv svoju silu a moc. U muža to sú široké ramená či vypracovaná hruď, u ženy skôr široké boky.

Jeho najväčším strachom je odlúčenie a zrieknutie sa. Napriek tomu k sebe priťahuje konfliktné situácie a problémy, ktoré končia rozchodom a zrieknutím sa. Nahovára si, že je to pre neho lepšie a že sa nabudúce nenechá napáliť. Je veľmi družný a veľa ľudí už odsunul bokom. Nevidí, do akej miery si tieto problémy spôsobuje sám.

Jeho oči sú tvrdé. Stáva sa ovládajúcim, autoritatívnym, nedôverčivým skeptikom. Svojmu okoliu musí ukázať, že si nenechá nič páčiť a nikoho sa nebojí. Rozhoduje za druhých. Chce byť dôveryhodný, avšak jeho maska ho často donúti klamať, aby zabránil strate reputácie. Napriek tomu je však presvedčený, že nikdy neklame a svoje slová vždy splní.

Za maskou ovládajúceho typu spôsobenou zradou sa nachádza skutočný vodcovský typ. Je veľmi talentovaný, spoločenský a zhovorčivý. Má veľký zmysel pre humor a dokáže tak čeliť konfliktným situáciám. Rozpozná nadanie druhých a umožní im získať sebadôveru. Rýchlo sa rozhoduje, verí si a vie dosahovať ohromné výkony, ale aj od niečoho úplne ustúpiť.

Nepoddajný typ (krivda)

Jeho zranením je krivda a nespravodlivosť. Túto bolesť skrýva pod maskou nepoddajnosti. Telo hrdo vztýčené a čo najdokonalejšie ako sa len dá. Štíhly pás, okrúhly zadok, žiarivý pohľad a jasné oči. Ovláda sa, aby nepribral. Usiluje sa o dokonalosť, nepripúšťa si problémy a má až prehnaný optimizmus. Často sa porovnáva s ostatnými a chce toho od seba príliš. Je chladný a nedáva najavo svoje pocity. Hovorí zdržanlivo až mechanicky.

Sedí rovno ako pravítko, skrížené ruky na prsiach. Jeho najväčším strachom je chladnosť, ale má problémy ju na sebe rozoznať. Na rozdiel od druhých, ktorí jeho strohý pohľad a chladné správanie pociťujú, a to predovšetkým vtedy, keď sa cíti nespravodlivo obvinený. Myslia si, že je vrelý a robí všetko pre harmóniu a spravodlivosť. Je prehnane náročný a kritický k sebe samému a netrpezlivý.

Keď trpí krivdou priveľmi, môže to u neho vzbudiť až smrtiacu zlosť. Pod maskou nepoddajnosti je energický a tvorivý človek. Vie byť výkonný a veľmi presný. Nepotrebuje druhých, aby sa cítil dobre a v prípade potreby si vie poradiť sám. Je nadšený, vitálny, citlivý a empatický.

Nepremeškajte naše ďalšie spravodajstvo a prihláste sa na odber noviniek (návod nájdete tu). Nezabudnite nás tiež sledovať na našom Facebooku a najnovšie aj na Instagrame a Twitteri.

Preložené z českého originálu, ktorý pre vás pripravil Kytka.

The post [Osobnosť] Lise Bourbeau – 5 typov masiek – bolesť, ktorá mení ľudí na nepoznanie (2. diel) appeared first on KRYPTOMAGAZIN.

Tento článok je o kanadskej autorke, manažérke a motivátorke, ktorá vyškolila desaťtisíce ľudí. Lise Bourbeau si počas tejto činnosti uvedomila, že je len veľmi málo tých, ktorí sú naozaj šťastní. Neskôr sa rozhodla zmeniť účel svojej práce. Začala organizovať semináre a písať knihy, ktoré majú za cieľ pomôcť ľuďom lepšie sa spoznať, prijímať a milovať seba samého. Zistila, že vnútorná bolesť je tak neznesiteľná, že ľudia nasadzujú masky, aby ju zakryli. Pomenovala 5 základných typov zranení a priradila k nim vhodné masky.

V minulom diele ste čítali: „Kto chce povedať pravdu, nech prenechá eleganciu svojmu krajčírovi.“ Albert Einstein.

Lise Bourbeau – bolesť a masky

Celá naša civilizácia je do značnej miery zaťažená bolesťou. Ľuďom bolo od mladého veku nespočetne veľakrát ublížené, ale navonok často nedávajú nič poznať. Za svoju bolesť sa hanbia, alebo je tak veľká, že ju musia nejako potlačiť – ukryť, nasadiť na ňu masku. Dokonca si toho ani nemusia byť vedomí. Maska má zranenia skryť, ako keď si obviažete poranenú kožu, alebo ako keď sa na zraneniach vytvorí chrasta.

Lise Bourbeau pomenovala 5 základných typov zranení a im zodpovedajúce masky, ktoré bolesť zakrývajú a tlmia.

Psychosomatika

Spojitosť medzi telesnou a duševnou stránkou človeka už nie je žiadne tabu. Dokonca už aj konvenčná medicína uznáva, že existujú aj ochorenia, ktoré nemajú fyzickú príčinu, hoci postihujú telesné zdravie človeka. Lise Bourbeau však v tomto ohľade zachádza ešte oveľa ďalej. Vo svojej knihe popisuje 5 osobnostných typov, ktoré reprezentujú 5 masiek skrývajúcich určité zranenia.

5 typov masiek

V nasledujúcej časti článku si jednotlivé osobnostné typy vymenujeme a v stručnosti k nim priradíme charakterové znaky aj príčiny bolesti, ktorú jednotlivé masky skrývajú. Budeme pritom vychádzať z informácií z knihy Uzdrav svoje vnútorné zranenia od uznávanej autorky, Lise Bourbeau.

Únikový typ

Každá maska spôsobuje, že prestávame byť sami sebou a osvojujeme si správanie, typické pre danú masku. Maska únikového typu našepkáva jedincovi, že nie je dosť dôležitý a nemá právo existovať rovnakým spôsobom ako druhí. Má sklon uniknúť zo situácie alebo od človeka, pri ktorom hrozí odmietnutie. Pociťuje paniku a bezmocnosť. Stáva sa „neviditeľným“.

Človek trpiaci zranením z odmietnutia má preto slabý hlas a nevýrazné chudé telo. Je v určitej nerovnováhe, čo sa môže prejavovať na niektorej telesnej partii, ktorá akoby chýba. Často má malú tvár a oči. Pravá strana tváre sa môže nápadne líšiť od ľavej. Ramenami sa môže sťahovať sám do seba. Stáva sa mu tiež to, že je tak trochu mimo.

Lise Bourbeau hovorí o tom, že si duša toto telo vyberá ešte pred narodením. To je veľmi zaujímavý predpoklad, ktorý stojí za zmienku. A prečo to tak je? Aby sa ocitla v situácii, v ktorej bude mať možnosť čeliť svojmu zraneniu a uzdraviť sa. V tomto prípade je zranením odmietnutie.

Únikový typ sa cíti byť odmietaný ľuďmi rovnakého pohlavia a pociťuje k nim hnev. Odmietnutie človekom opačného pohlavia môže byť zamenené s iným zranením – opustením (viď ďalej). Ak sa cíti byť odmietnutý inou osobou opačného pohlavia, cíti viac hnevu k sebe samému (ako k druhým) a odmieta sám seba. Svoje zranenia posilňuje zakaždým, keď sám sebe nadáva a keď uteká z nejakej situácie.

Za maskou úniku sa skrýva človek vybavený veľkou výdržou v práci, šikovnosťou a kreativitou. Po prekonaní strachu a bolesti bude výkonný, schopný a samostatný. Má dobrú predstavivosť, je veľmi tvorivý. Vie rýchlo reagovať a v prípade nutnosti ihneď urobí, čo je potrebné. Dokáže pracovať sám a nepotrebuje za každú cenu spoločnosť.

Závislý typ

Jeho najväčším strachom je samota (opustenie). Tá je jeho zranením, ktoré však nevidí, pretože si to vždy zariadi tak, aby bol sám len zriedkakedy. Keď sa už ocitne sám, nahovára si, že je mu tak dobre, ale za každú cenu hľadá spôsoby, ako nebyť sám. Spoločnosť mu v takom prípade robí televízia či telefón.

Má smutné oči a jeho okolie môže vnímať jeho zúfalý strach zo samoty. Rád sa hrá na nezávislého a predstiera, ako nikoho nepotrebuje. V skutočnosti však cíti bolesť z opustenia a smútok, ktorý si často ani nevie vysvetliť.

Zranenie z opustenia robí z jedinca dieťa, ktoré hľadá pozornosť. Núti ho byť v spoločnosti ľudí, byť v strehu a brániť sa opusteniu. Dokonca môže zájsť tak ďaleko, až podvedome ochorie, alebo sa dostane do najrôznejších problémov, aby získal podporu a pomoc. Na svojho partnera (partnerku) sa vešajú, akoby hovorili: „pozrite sa na mňa, ako ma má môj partner rád.“

Závislý typ svoje zranenia posilňuje, keď sa o seba dostatočne nestará. Je presvedčený, že sa mu samotnému nič nepodarí a na všetko potrebuje druhých. Ostatným naháňa strach, keď sa na nich príliš upína. Každá maska je spôsobená bolesťou. V tomto prípade môže ísť napríklad o opustenie v detstve – dieťa bolo ponechané dlhšiu dobu bez rodičov – napríklad v nemocnici, a pod.

Telesným znakom závislého typu je telo, ktorému chýba elán. Tento typ masky spôsobuje, že človek nie je schopný držať sa vzpriamene a nevie, čo s rukami. Tie sú akoby príliš dlhé k zvyšku tela. Niektoré partie môžu byť ovisnuté alebo ochabnuté a chrbát zhrbený. Zo všetkých osobnostných typov na seba berie najčastejšie úlohu obete. Tiež sa však vie hrať na spasiteľa, čo je len ďalší zo spôsobov, ako na seba pritiahnuť pozornosť.

Za maskou závislosti sa po vyliečení zranenia z opustenia nachádza obratný človek, ktorý vie, čo chce. Je vytrvalý, húževnatý a len tak sa nevzdáva. Je veľmi veselý, hravý a spoločenský. Často má umelecké nadanie a tiež psychické schopnosti, ktoré dokáže vedome využívať. Má súcit a schopnosť pomáhať druhým.

Pokračovanie nabudúce

Verím, že vás dnešná osobnosť oslovila a zaujala svojím nevšedným učením. Pre osobný rozvoj ponúka veľmi užitočné informácie, ktoré nám môžu pomôcť vyliečiť sa a byť opäť sami sebou. Zvyšné tri typy masiek si prejdeme v druhom diele. Jednotlivé masky sa môžu kombinovať a jedna z nich potom prevažuje. Nezabudnite, že každá maska (resp. zranenie) môže byť vyliečené. Ako to urobiť si tiež ukážeme nabudúce.

Nepremeškajte naše ďalšie spravodajstvo a prihláste sa na odber noviniek (návod nájdete tu). Nezabudnite nás tiež sledovať na našom Facebooku a najnovšie aj na Instagrame a Twitteri.

Preložené z českého originálu, ktorý pre vás pripravil Kytka.

The post [Osobnosť] Lise Bourbeau – 5 masiek proti bolesti – chcete vedieť, aký typ osobnosti ste? appeared first on KRYPTOMAGAZIN.